By Ho’oponopono (rétablir l’équilibre) est une tradition sociale et spirituelle de repentir et de réconciliation des anciens Hawaïens. La méthode tient dans une simple formule, les quatre phrases du mantra Ho’oponopono : « Je suis désolé, je te demande pardon, je te remercie, je t’aime » ou « désolé,pardon,merci, je t’aime »
On le récite à son enfant intérieur que les Hawaïens appellent « Unihipili » ou subconscient dans lequel sont stockées nos émotions, nos peurs, nos mémoires. Il est important de nous adresser à lui en lui demandant de libérer, de lâcher toutes ces mémoires douloureuses. Nous pouvons parler avec notre enfant intérieur à tout moment, dès que nous en ressentons le besoin. Au fil du temps et de la pratique d’Ho’oponopono, le nettoyage se fera de plus en plus facilement au fur et à mesure que s’élève notre niveau de conscience, c’est- à-dire que nous sommes de plus en plus dans le non jugement et dans l’accueil.